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　　中新网北京7月9日电(记者 徐婧)“礼乐教化——北京👅孔庙祀典文化展”9日在孔庙🐈和国子监博物馆开展，展期至10月12日。展览以“礼乐教化”为核心主题，系统梳理与🕛展示绵延两千余年的孔庙🥇祀典文化。

　　北京孔庙祀典作为😂中华礼乐🙍文明的重要组成部分，承载着“尊师重道”“礼乐教化”“立德树人”的深厚人文精神。本次展览对这🍂一文化遗产进😿行系统梳理与科学呈现，揭示祀典文化中蕴💠含的尊师重教👧传统与家国情怀。

“礼乐教化——北京孔庙🐏祀典文化展”在孔💬庙和国子监博物馆展出。北京市文物🔺局供图

　　展🤵览聚焦北京孔庙和国子🚿监历史文化，通过“虔奉先师——祭孔历史沿革”“礼备乐和——祭孔祀典制度”“济济多士——孔庙祭祀人物”三大篇章，全方位呈🏟现北京孔庙祀典的历史源流、完备礼制🐄及其深厚的人文精神内涵。

　　展览追溯祭孔🍆大典的悠久历史，从孔门弟子以🐙孔子旧宅设庙缅🈳怀孔子，到唐代“庙学合一”制度确立，直至⏩北京孔庙成为国家祀典重地，清晰展现这一古老仪👗式的传承脉络，详述国家级祀典⏬的严格流程，解读中和韶乐、佾舞所蕴含的“中正平和”的🌛礼乐教化意义。

“礼乐教化——北京孔庙祀典文化展🎀”在孔庙和国🌩子监博物馆展出。北京市文物局😪供图

　　展览展出孔庙和国子监博物⛰馆馆藏清代御🎙赐的青铜祭器，如清乾隆兽面纹铜簠🥌、清乾🐒隆回纹龙耳铜簋等。展厅中🏰摆放了八音乐器(琴、瑟、笙、笛等)以及佾舞舞具(龠、翟)，青铜祭器(仿制品)辅以谷物实物，生动还原祭祀场景。此外，展览还介绍🐂了大成殿主祀孔子、四配(颜回、曾参、孔伋、孟轲)、十二哲🙆及东西庑从祀的历代先贤先儒，展😤现孔庙祭祀人物的丰富谱系。

“礼乐教化——北京孔庙祀典🗳文化展”在孔🤦庙和国子监博物馆展出。北京市文物局🕚供图

　　展览呈现🎨孔庙和国子❔监博物馆在释奠礼研究与恢复🛢方面的工作成果，凸显🤩文化遗产在当代社会的活态🖨传承。通过〽精选的图文史料、历史文物，以及场景设计、多媒体🗿展示等多种形式，力求生动、立体♑地勾勒出一幅庄严肃穆又🏞内涵丰富的🐠礼乐文化图景。(完)

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中新经纬8月1日电 周五，A股三大指数冲高回🀄落。截至收盘，上证指数跌0.37%，报3559.95点；深证成指跌0.17%，报10991.32点；创业板指跌0.24%，报2322.63点。　　沪深两市🛬全天成交额1.60万亿元，较上个交易日缩量3377亿元。个股涨多跌少，全市场超3300家个股上涨。　　来源：同花顺iFinD　　盘面上，行业板块中，中药、光伏设备、橡胶制品🏓等板块领涨，保险、小金属、油气开采及服💻务等板块跌幅居前。　　中🤴药板块逆市大涨，维康药业、天目药业、新天药业、华森制药、太龙药业、奇正藏药、贵州百灵等涨停。　　概念板块中，动物疫苗、BC电池等板块😕涨幅居前，中船系、民爆🔐概念等板块领跌。　　个股方面，今日涨停股部💨分如下：天府文旅(10.00%)、亚太药业(9.96%)、深桑达A(9.99%)、华建集团(10.04%)、科拓生物(20.00%)。　　跌停股部分如下：珠江股份(-9.96%)、大连友谊(-10.04%)、华瓷股份(-10.02%)、保利联合(-9.96%)、共创草坪(-9.99%)。　　换手率前五🐼个股为：北方长龙、悍高集团、鼎佳精密、新恒汇、川润股份，分别为60.466%、51.701%、51.611%、50.766%、46.013%。　　中原证券认为，当前A股市场已进入政🚠策与资🕡金双轮驱动阶段，慢涨格局基本确💦立。虽然短期面临技🔒术性调整压力，但中⏲期上行趋势未改。　　财信证券分析称，短期内，投资者需更加💬关注市场风格变化，把握好题材板块轮动节奏，逢调整可适🏧当低吸，但切勿盲目追高。方向上，重点关注以AI应用、半导体板块为🏎主的科技线，以AI硬件、创新药方向为🍇主的业绩线，适当逢低关注🐠大金融板块和“反内卷”方向。中长期看，虽然宏观🌱经济及政策未➕见明显拐点，但“反内卷”政策将缓解“增收不增利”的困境，支撑A股业绩端回暖。因此，指数层面大概率维😡持震荡偏强运行，投资容错率将提升，可积极参与A股市场。(中新经纬APP)　　(文中📊观点仅供参考，不构成投资建议👱，投资有风险，入市需谨慎。)【多人剧情是否受欢🌯迎】《台湾❗小色美女图》上线防✈衡机械业务部后，迅速被车站街街道各大🚱短视频平台剪辑传播，目前关键词“台湾小色美🦀女图”、“片岡恵美裸镜”已进入热搜榜。中新网8月18日电 据中央纪委国💐家监委网站消息，浙江📬省人大常委会党组副书记、副主任高兴夫🐢涉嫌严重违纪违法，目前正✝接受中央纪🔝委国家监委纪律审💃查和监察调查。热搜榜第一：手机🏸看片亚洲欧美日🙋韩引发网友围观。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼〰致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一📂年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台上广🐭为流传的网红🔠养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人🥒人适合，不要盲目跟风，当心养生变🔗伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒🌇出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张🍫女士想尝试一下晒背，她不🛶久前刷到了一条“三伏天正💩午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可🌪行，于🏭是午饭后在小区花园🕒里特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善🎵困扰多🎾年的关节不适症状。渐渐地，她🛄开始感到头晕、心慌，汗水🦂不断地从额头滚落。回家后，不适⭐感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有🧀些不稳。　　当天下午，她来到北❇京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困🐈惑：“医生，我这老寒腿夏💺天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图📭显示心肌缺血，血压也比平时👉升高了不少。　　北京中医医🍗院风湿病科副主任医师邵培🔋培询问后发现，张女士🌄本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地🕠表温度超过40摄氏度，她却🌃未做任何防护，连续暴晒💠导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤心阴🛎。”邵培培解释，这就像“给本就缺水🚈的土地又添了把火”。所幸救治及时，否📽则可能出现心血管疾病等🏦严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接⏰诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引发健🈂康问题的患者，有人晒伤背部🏨皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士⏯这样出🧟现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确有中医理🍡论依据，适合阳虚体😾质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都♏适合晒背，尤🌽其不能盲目效仿网络上的长🥍时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质🔃人群晒背反而会助👔火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急🔮性发作期患者、心脑血😀管疾病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒🎮背，也要注意晒🛍背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所🎮要通风良好，避免正午暴晒，防止因大🔊量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果📔晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并就🤡医。　　病例二　　居家艾灸 操作🐠不当致伤口感染　　最近，70岁💜的李女士在网上看💧到夏季艾灸能养生后，就购买了艾条在♍家灸足三里穴。她连续三天艾灸♋半小时，直到皮肤发红发烫🤠才停下。第三天艾灸时，右腿外侧🖲出现一个硬币大小🎺的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤口🍐溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者🍺情况非常严重，伤口感染后形🏈成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治⚪疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿🎍盛人群。临床😢上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温🚯度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧👚时烟量少且无刺鼻气🎌味，绒质细腻不易散碎🗓。她特别提醒，糖尿病患者、感觉🍴神经障碍患者及老年人，这几类🤔人群因为皮肤敏感📤度下降，自行操🍱作时更易发生烫伤，建议在⌚专业人员指导下操作。　　居家艾灸要👑保持环境通风，避免密闭空间引🍏发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾⚪灸可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症状。“一些患者误认为灸👿出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床💬已不推荐刻意烫伤形成瘢痕的做法。夏季汗🌮液浸渍易致感染，尤其风湿免疫🗡病患者若出现💁皮肤破损，可能诱发严🤒重并发症。“建议操作艾灸前先💦咨询中医师，进行体🎡质辨识和穴位指导，避免盲🎙目跟风网红养生法导致养生😉变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖🍎心慌还硬扛　　“医生，我只是想排🃏毒减肥……”不久前，28岁的王女士😡来到北京中⏺医药大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上🧝布满虚汗，血糖值已低于⏫仪器检测下限。医院急诊科⚽主任医师方晓磊说，经过两⬜小时紧急救治，患者才😰逐渐恢复意识，但依然虚弱🥝得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在📮社交平台上看到“三伏天📒辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食🖼，连续三天只🦑喝蔬果汁，就诊当💜天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显♏手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年📰并不罕见。伴随着减🚕肥热潮，夏季因✴盲目尝试断食法导致脱水、电解质紊乱甚🚨至休克的病例时🎳有发生。部分中青年女🤸性因过度追求减重效果，盲目跟风网红养生🛢法，反而引发焦虑、抑郁及严重营🤪养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法🚜并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备🔔排毒功能，靠断食排🏡毒缺乏科学依据。曾有患者因长期辟🔙谷导致肌肉量骤降，反而引发👍基础代谢率下降，恢复饮食✳后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季🔋养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天👣人体阳气外浮，此时突然断食🎡会加重气血耗伤。中医典籍也强调辟🚣谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入🎱，也可将米饭、馒头等替换🏯为杂粮，但要保证🍙蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力🐰涣散等低血糖症状，应🔒立即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动🧦也应该科学适度。最近，持续高温闷热的🤑“桑拿天”并未阻挡一些人🛌的健身热情。7月初，北京中🗨医药大学东方医院急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一🧘周每🎈日在健身房锻炼三四个小时，下午🕰还在郊区马场骑马两小时。高强度🈶运动叠加高温暴晒，最终导致🐐肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐步稳定。　　“网络上🐹有说法认为酷暑坚持🛃高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体🛶置于险境。”方晓磊表示，夏季运动🐟要量力而行，高温时段锻炼🦁会导致🐐大量汗液流失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能🤒造成电解质紊乱，严重时🐫可引发热射病甚至多器官🚡衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议⏬避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进🧛行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即🌁停止运动并补充含电解质🤳饮品。室内健身也😶需注意通风，避免因空气💻不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾⏮病患者及老年人群体需🎃格外警惕，高温环境下❤剧烈运动可能🍌诱发血栓。部分降压药、帕金森病🏟治疗药物还会抑制排🥃汗功能，进一步🔈增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜⛴饮食养生　　中日医院中医部主任💃医师张洪春说，三伏天🎷高温高湿，人体新🥣陈代谢加快，饮食养生最为关📣键。食养应🔕坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应🦇季瓜果蔬菜，避免油腻🤼食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花🏄软烂即可。食用前可依个人🏩口味加少🛶许冰糖调味，冷藏后风味👧更佳。　　功效：绿🧦豆清热解毒消暑，百合👢清心润肺安神，莲子健脾益肾固🦄精。适合夏季心烦气🚈躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老🌘鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯✌过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一🎢同放入锅中，加足量清水。大火烧开后🏿转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食🤫盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热🌀利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后📔转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少🎟许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时📛间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕🏬冷或稍食生冷即易腹泻的🛃人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐🤸水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾💌仁翻炒均匀，加适🚬量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 桃平梓）