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北京时间7月24日，萨乌🌏尔在社交媒体发布长文，深情告别了自己效力🎰17年之久的马德里竞⏫技。

长文内容如下

我爱你，马竞！

无尽感谢📡你所给予的一切。我无法与这段🦅人生旅程切割，更舍不得与这段在🥙我职业生涯中意义🛤非凡的岁月告别⬆。

从年少无知到如今，17年了，整整17年啊……

马竞过去是、现在是、将来也永远是我🙂的一切。

我来时还是🤽个懵懂少年，离开时已🆙为成熟大人。我所有的🛷人生经历都与马🛡竞紧紧相连，所有的一切都是🙃如此！

千言万语📃难以道尽此刻的心情，但我深爱那个🚌陪伴我成长的马竞。我深爱😻它教给我的价值观，深爱那片承载🎋着记忆的球场。我曾为卡尔🐿德隆球场疯狂，也深深〰眷恋现在的大都会球场。

我深爱女儿为我唱起马竞队歌、把它当作最爱🈶时的模样；深爱朋友们因为陪📎我经历这一切，也成了马竞🔬的一份子。我深爱马竞的🐬一切。或许在旁人看💿来，这份感情有些理⛑想化，但我本🖼就是马竞死忠📞里的一份子。

这17年里，我总会想起父母。没有他们的牺牲，我今天根本📫写不出这些话。小时候在🐔马德里生活时，我常常无🎙比想念他们。我还有两🔦个踢球的兄弟，那时他们四处奔波，从不停歇。是他们给了我最棒的👁建议，鼓励我为梦想🧚拼尽全力。谢谢你们，爸爸、妈妈。

我从青训营起💠步，最终进入一线🦒队踢球，对我来说这💤可以说这是梦想成真。而当这一切发生在你生⭐命中最🌽爱的俱乐部时……更是如此。

感谢这17年里所有与🔲我相遇的人，毫无例外，我由衷📖地感谢你们。

我始终努力向🔂最优秀的人学习，比如👣我的偶像费尔南多-托雷斯、加比、戈丁、科克……他们都是🎧纯粹的马竞人。

还要特🎰别感谢那个在我身上看到“潜力”、让我得以身披马竞🖕战袍完成首秀的人：迭戈-西蒙尼。我一直想成为🛵他麾下一名出色的“学生”，用行动证明自己，在球队🏜需要的任何地方贡献力量。我跟着他一路成长，我们一起经历过♉难忘的时刻、紧张的时刻、欢庆的时刻，也有过许多次推心😍置腹的交谈……

在他身边，我🖱成长为一名更成熟的球员。我始终拼尽全力为🛩俱乐部战斗。再次感谢你，“匪帅”。

马竞的球迷们，感谢你们一直以🕊来给予我的所有关爱。要知道，这份🖼爱我们都能感受到。你们所做的一切，我们都🔯看在眼里、记在心里。你们是最棒的球迷，既有着极高的🎶期待，又始终满怀热忱。

就像你们总🎃在社交网络上给我留言时🌎说的“我们中的一员”、“绝命毒师索尔”、“超级索尔”之类的话……我可以保证，只要🍎能帮到球队，哪怕🍩要付出健康的代价，我也心甘情愿。是你们让我🧜时刻感受到被爱，更让我真🚳切体会到自😦己是马竞的一份子。现在，我也和🤑你们一样成了球迷，你们永远可以信⏺赖我。

在马竞效力的🐟这些年里，我和妻子🌳亚伊萨组建了家庭，我深爱着她。生活还赠予🌶我们两个📖可爱的孩子，阿非利加和恩佐。对了，还有即将到来👿的马尔科，正🥠好借这个机会和大🥗家分享这个消息。

对我而言，没有什么⛽比家庭更珍贵的了。这是一段无比🏢难忘的时光。家庭中传🛸承的那些价🍺值观很多都来自于马竞。多年前，我就把马竞的队徽✳纹在了手臂上……这些记忆，永远都不会褪色。

历经427场比赛后，现在是时候🚃开启新的旅程了。但我会每年都纪👷念那个日子，2012年3月8日，我在毕生挚爱🕐的球队👧完成首秀的日子。

谢谢马竞！

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中新网郑州8月19日电 (王宇)2025中国(郑州)国际🥫期货论坛产业企业⏹风险管理论坛8月19日在河南郑州启幕，如何进行产业企🌕业风险管理，推动中国期货和🥋衍生品市场高🖐质量发展，成为与会🧜者讨论的热点。　　据统计，2025年1至7月，全市场公🕜告开展期货和衍生品🤷业务的实体上市公司📺已达1114家，其中超八成(902家)涉足🕺外汇套期保值，约三分之一(364家)开展商品期货➖套期保值，有15%(162家)同时开展商品期货🎌和外汇衍生品业务。　　中国上市公司协会❎相🚍关负责人在论坛上表示，从行业来看，制造业🤲上市公司是套期保✂值的主力军，覆盖化工、农产品加工等领域，为企业🙋实现产业升级、加速海外布🛑局提供有利条件；从工🍈具应用来看，以应对汇率、利率、大🐖宗商品价格波动风险为主，逐渐延展到🐵全面管理金🤬融资产价格波动带🕒来的风险；从理念和效果来看，上市公司主动避🏍险的意识越来越强，风险管理的📆系统化、精细化、全球⏯化趋势日益明显。　　嘉吉恒瑞风险管👮理(海南)有限公司前高级顾问高🍝杰认为，衍生品已成📋为企业风🛏险管理过程中不可或缺的重🤶要工具。上市公司应当组建🤗专业的风💍险管理团队，切✒实提升衍生品的应用能力。此外，还需定期对🌝套期保值效果进行评估，根据市场变化🕐动态优化风险管理方案。　　据中国📛期货市场监控中心统计，截至2025年7月底，期💠货市场资金总量约1.82万亿元，较2024年底增长11.6%。期货公司客户权益💶合计约1.71万亿元，较2024年底增长11.2%，其中，包括产业客🏕户在内的一般法人客户🎁权益增幅显著，较2024年底增长18.5%。　　以A股上市公司📟为例，据避险网统计，2024年发🖥布套期保值公告的实体上市公🍠司数量为1503家，套期保值参与率达28.6%，较往年均有🌊较大幅度增长。今年1至7月，累计有1383家实体上市👄公司发布套期保值公告，同比增长15.7%。　　避🍩险网创始人刘文财建议，下一步，应推动上😥市公司加深🚨对套期保值成功率关键要素🚊的理解与认知，进一📛步推动上市公司完善定期报🦏告中有关套💕期保值信息的披露。(完)《空间创新、业态升级 沉浸式体验⛔激发城市夜活力》由优惠🦒活动策划制作，围绕我爱🈵看片破解版ios“直播诱导青少🔝年”展开，深刻剖析在📇线观看不稳定“未成年人保护难题”，结合无码重制潮流“技术监管升级”，青优🍯教育科技销售部同步上线，VIP免费看全集📱提供举报渠道，点击进入精选点击🐶进场！世卫组😯织研究表明，生活方式对人们😂的健💓康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🎅件及气候的影响。　　世界卫生🚣组织的研究表明，生活方式对💆人们的健康和寿命起到了🎥主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🌱及气候的影响。　　可见，在决定健康🤷和寿命长短这🛫件事情上，生活方🎶式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后📭不要马上起床。因为👆老年人的椎间盘较松弛，突然🏰由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神🙉经系统。患有高血压、心脏病的老人如🚱果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展📴一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北📙京大学第一医院心内科及心脏🚅中心主任霍勇介绍，早餐距离上✖一餐的时间有十个小时左右，人体需要补充更多🖥能量。如果人们空腹时间比较👀长，会导致早晨血〽压升高。而若是常年不😴吃早餐的话，势必会导致相关激⏱素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医学科🚍副主任医📠师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻🤤炼。过早锻🔔炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳🏏出来一个小时后再🦁出门健身。推荐老⚡年人在上午八、九点后或下🔝午四、五点太阳落山前🍢，外出🛸活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🕴学院西苑医⛑院心血管病中心主任医😍师徐浩提醒，老年人群中餐♎后低血压的发生率很高，特别是对患有高⛰血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功🎵能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做👳剧烈运动，餐后可保♊持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分🐲钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直🔪门医院消化🎞内科副主任医师彭家胜介🈸绍，饭后🥡犯困是正常生理现象，吃完饭后📈立即睡觉易导致肠胃蠕动🍌减慢，不能使食物充分消化🚉吸收。尤其是反酸🐪情况严重的胃食管反流病人❎，饭后2小时内💧不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼🥘保健院营养科主任医师👠张晓燕谈到，饭后马上喝茶🈺并不是好习惯。茶中🐳的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🆕液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🚤茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难😔安”。专家表示，进餐时🔪间最好不要迟于晚上8点。因为人们很📒快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄🏎食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🤜心理医学科主任医🍕师欧红霞表示，人运动后，大😥脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段🕳时间才能渐渐平稳，所👸以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要💧锻炼。有条件者，最好还🌎是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🏅附属中大医院心🕖理精神科主任医师🧛袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机📯，其发出的蓝光🤝会减少人们🌅生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让人始终处🍸于浅睡眠。　　建议💳在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用🕕的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿🚏小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃⛺完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可😆以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝🆙杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🐐半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着休息😈一下再活动。中山大🔙学附属第一医院胃肠外🔂科主任医师马晋🏵平表示，饭后最好休🍿息半小时至一🤹小时后再进行较柔🚚和的活动或先以散步为主，循序渐进地加🔐大运动量，并且剧烈运🥚动前注意热身。　　饭后🎿半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠🚴墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平💤底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡🎠脚时间不可太久，因为📓老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老♈人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前🍎喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时🍅会出汗，造成🎐血液中的水分减少，血液的🤼黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🛂度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🔟讯、《健康时报》报道《“世界需要真正的🖲多边主义”》原型竟是Jules Bart朋友圈泄露图。8月19日，吉林省近现代史展📮览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍👡贵实物等展品，系统全面地展🔯示了清代以来至🏰新中国成立吉林300年的历史进程。图为小朋友在💙参观光学仪器。　中新社记者 张瑶 摄 8月19日，吉林省近现代❎史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物🐺等展品，系统全🏛面地展示了清代以来至新中国成立吉林300年的历史进程。图为市民参观展览🍣。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林✖省近现代史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统全面地展🦎示了清代以来至新中💓国成立吉林300年的历史进程。图为市民参🏺观展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近现代史展览在长春开🈵展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统全面🤖地展示了清代以来🎢至新中国成立吉林300年的历史进程。图为市民参观展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近🎁现代史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物🤸等展品，系统全面地展示🔨了清代以🗒来至新中国成立吉林300年的历史进程。图为🏋市民在第一汽车🔦制造厂展区参观。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近现代🎽史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统全面地展示了🤖清代以来至新中🔛国成立吉林300年的历史进程。图为市👲民参观赵一曼事迹展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近现代史展👹览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实🧑物等展品，系统全面地展🔐示了清代以来至新中国成🌡立吉林300年的历史进程。图为🚺市民在观看侵华日军细🆔菌战资料。中新社记者 张瑶 摄

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白石綾/Nicole Clitman/高樹麻衣/山崎穗香

（青岛日报／观海新闻记者 渚光莉）