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直播吧7月24日讯 据西媒Jijantes报道称，巴萨取消今天👴前往日本的行程。

巴萨将前往日本开始🥚他们的季🐸前赛巡回赛，最🍲初巴萨曾决定放弃前往日本的路线，但随🏠后局势似乎有所转变，巴🔌萨曾表示会在本周四下午出🎊发。

然而，现在一切再次🤬处于悬而未决的状态，巴🚩萨决定取消今天的行程。

周三下午，巴萨宣布取😙消了亚洲巡回赛的第一🤾部分，原因是与神户胜利船友谊赛推🛁广方未履行合同。这一举动引发了🕤日本方面🚍的反应，根据同一😃来源报道，乐天已介入并承🚏担了剩余的款项🚐，帮助支付巴萨所需的费用。

由于航班延误，今天再次出现💈了出发的问题，所有迹象表明，今天不🍁太可能按计划飞往日本。俱乐部目前尚未⤵公开发声，尚未确认新的行程🚯安排。球队今天😥早上进行了训练，球员们❄正在等待进一步的🔐正式通知。

在接下来🕉的几小时里，弗🍵里克将确认将飞往亚洲进行巡🈚回赛的球员名单。在今天上午🌮的训练中，所有可用球员都🅱参加了训练，其中💠包括新援拉什福德👘以及一众青训球员。

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一🏦说到骨质疏松，很多人首先想到👇的就是要补钙，很多人🗂平时也比较注意要🎟补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防🧖骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹🤜调习惯也🚜会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！　　我国居民盐的摄入量大约🍜是健康推📥荐量的 2 倍。高盐摄入会增加钙🖋的流失，增加骨质🏧疏松风险。　　骨质疏松🐅有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外面是一层坚硬🥉的壳，包裹着📃里面的骨小梁(一种海绵状♓的骨组织)。健康骨🐮骼的内部结构类似海绵，除了🌟支持身体和保护重要器官之外，骨头还储存钙等矿物质⛏。在骨头的代谢🔏过程中，每🥁天都有一定量的骨组📦织被溶解吸收，又有相当✌数量的骨组织生成，两者的平衡😊维持骨的稳定。一⛑旦骨头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会🐶慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重🕔威胁老年人健康的常见病，中老年女性骨质疏🔍松问题尤为严重。　　中国骨质疏松症流行病学🍉调查结果显示，我国 50 岁以上人😯群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人📬群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健💆康水平也🥡令人堪忧，且🧀有年轻化的趋势。调查发现，我国低骨⬛量人群庞大，是骨🥔质疏松症的高危人群。我国 40～49 岁🌀人群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常🈷悄悄地发生，没有明显症状；但随着🤾骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很㊗容易发生跌倒、骨折，骨质⛩疏松导致的跌倒和骨折，对老年人来说是个很📮致命的问题。其中，股骨骨折尤其📧危险，大约 20% 的患者在确🤹诊后一年内死亡。水稻之父袁🚲隆平先生的去世也与一📄次意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常被🐪称为“寂静的杀手”。　　高盐增🤦加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负责🧡调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食品的🐫香气来带🤡动饮食的整体风味，所🕎以美食里总少不了盐，不少人也习惯在炒🆗菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通🦖过尿液排出体外，在排出的🏭同时还会把一部分的钙给带📧出来，有增加骨量丢失的🌚风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意味着🤲会带走更多的钙。如果需要排出📦的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之🆓就会造成钙流失，就会增🛷加骨质疏松风险。有不少研究显示💽，钠盐的摄入与髋部或🌳椎体骨密度降低相😯关。　　现实情况是，我国居🤾民钙的摄入量就存在很🕚大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上👬的人都不足)，如果盐再💲吃得多了，对骨质💨疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目😬前我国关于骨质疏⏫松的健康建议都建议，骨质疏松症患者低🏓盐饮食，成人每天食盐不超🔤过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们🤢吃了多少盐？　　都🧓说中国是美食大国，有很多🔍各种各样美味的“下饭菜”，这些美👝食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群的食盐摄入📌量保持在较高的水平，大约是世界卫⛓生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营🏰养与健康状况监测结果👌显示，我国每人每🛩天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示，中🍦国人均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地🕙方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮食🌍结构造🍎成的死亡率和🦔疾病负担分析，结果显示，中国因饮食问题引发的😽死亡率在全🚂球处于第二档，其中一个🈷原因是盐吃太多了。　　随着国🌻民营养计划、健康⏩中国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐👺是其中一项。到了 2020 年已经有了一⚾些效果。《中国居民♍营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居🦖民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳🌁食指南(2022)》等都推荐我们每人每🕔天盐的摄🎙入量应不超过 5 克。我们🐇距离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的🕉盐确实偏高，大约是健康推荐💘量的两倍，少吃盐依然还有〰很长一段路💥要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入🥋约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放🍸入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐🥏的摄入呢？建议从几个🦂方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日🥒常做饭菜时可以使用限盐罐和🙋限🈸盐勺来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能🗾更精准地控制自己的用💸盐量。　　2.巧🕷用烹饪技巧减少用盐。平时烹调食物时🌮不用或者少用盐🥜、酱油🍃或鱼露等含盐的调味料，等🌲到食物快出锅再加盐调味，这样吃起来会有⭕咸的味道。　　3.利用食物本身🙈味道来丰富口味。一些🎙食物天然的味道🏨也能让菜肴的口味变得更好，做某些菜时可以放🍷醋，柠檬汁，或者辣椒🔄来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味🛥零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很📣高，比如薯片，一些汉堡包📐和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食🏎物中的隐形🕶盐也不容忽视，尽量避👂免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低⛑的食品。购买包装食🏬品时，注意看营养标签，主要看钠的含🕗量，优先😢选择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通🕘食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果🐬你选择摄入等同重量的🏥低钠盐的话，无形中💔你就减少了 30% 左右👧的钠离子摄入。至于市场😒上什么竹盐、雪花盐等一些🦋高端盐，它们可都是盐，多🤩吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等🍁食品，吃起来🔱感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当🤹于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学🤝技术出版社有限公司、北京中科星河🥋文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健康🐘信息💂交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品🐗安全风险评估中心研究🔅员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微🚄信公众号)【无码重制技术探秘🐻】《114dy》正式上线院🕘消通用机械销售部，其中浪浪视📻频环节因🚎疑似真实事件改编遭遇🥠网友抵制，目前平台尚未下🗯架，但增加了弹窗警告。中新📅网大兴安岭8月2日电(高明亮 记者姜辉)记者2日从🎹黑龙江呼中国家级🐊自然保护区管理局获悉，今年7月，该管理🌦局与黑龙江省科学院自然与生🏽态研究所联合🐍在黑龙江呼中✏国家级自然保护区🌤开展高等植物🚹多样性调查，发现了2种中国新记录植🍵物——拉伯兰毛茛和😐大兴安岭岩黄芪(拟定中文名)。这次新记录物种的发🏇现，增加了对呼🕞中国家级自然保护区植🐥物多样性的新认知，也为📤我国高等植物的物种多样性🎃增添了新的重要内🐬容。科🥅研人员发现的拉伯兰毛茛。　焉志远 摄　　本📬次调查是依托2024年国家林业草原📂生态保护恢🦂复资金项目“黑龙🛳江呼中国家级自然保护区高🔑等植物专项调查”开展，在保护区管理🛰局领导下，组建了一支由植😗物分类专📧家和保障人员🥥构成的调查团队，对保😚护区分布的高等🚀植物进行调查与编目。　　在深入保护🐪区核心区💧域泥炭藓湿地的考察过程中，团队成员🙂发现了一种6至8个花瓣🍔的毛茛属植物，与东北已知的毛茛属植✂物种类存在明显差异。科研人员通过查阅大量国内♒外植物分类学资料📜，并✉与相关领域专家⬇进行反复比对和研讨，最终确定为拉😷伯兰毛茛。拉伯兰毛茛🎹属于毛茛科，其植株矮小，叶片呈深裂状，花朵小巧玲珑，花瓣6至8个，具有较高的辨😺识度。科研人员发现⬅的大兴安岭岩黄芪(拟定中文名)。　焉志远 摄　　团队成员在保🤤护区内大白山考察时，发现了一🙅种花紫红色的🍓岩黄芪属植物，茎被毛情况、花朵数量、荚果表面无😋毛等性状显著区别于山岩🙈黄芪和华北岩黄芪，查阅俄罗斯远东地区🙆植物资料，确定该植🕡物拉丁名为Hedysarum branthii Trautv.& C.A.Mey.，经联合调查团队共同商议，拟命中文名为“大兴安岭岩黄芪🚩”。　　黑龙江♌呼中国家级自然保护🍑区位于黑龙江省大兴安岭呼🕖中区境内，总面积167213公顷。这🐨里是我国保存最为典型且完整的寒🎟温带针叶林生态🦀系统地区。此次新记🏝录植物的发现，体现了呼中💀国家级保护区在生物🔭多样性保护方🏽面取得了显著成效，也反映🥏了大兴安岭地区森林和湿地生🤦态系统得到了🏒有效恢复。(完)业内人士分析：神马影院我🐑不卡手版或将引发行业大♒洗牌。中新网悉尼8月16日电 澳中科技创新联盟成立✉大会16日在澳🍒大利亚悉尼举行。　　该活动由澳中科技👘创新联盟主办，中澳两国政界、学界及商界🥉代表齐聚一堂，共同探讨中澳科🔵技合作的新机遇🛣与新路径。　　悉尼大学教授、无线工程实验室🚻主任李永会在致辞🚈中表示，澳中两国在科研🌬创新领域有着天🌚然互补的优势，未来澳中科技👞创新联盟将为科🏋研成果转化🦅和跨国创新合作👂牵线搭桥。　　中国🍛驻悉尼总领事馆负责科技事务的♐参赞衔领事🌮金建敏表示，中澳🤛双边科技创新合作正在迎来新机♋遇，希望澳中🏂科技创新联盟成🆔为两国科技✝创新合作的新桥梁，推动🖲两国科技人员把科技成果🕦转化为实实在在的生🎏产力，服务双边经济社🐲会发展和两国人🚮民友好交往。　　澳中🔨科技创新联盟主席张栋峰表示，该联🚅盟将致力于构建澳🌌中科技合作的新枢纽，为两国乃至全💿球创新网络注入动能。(完)

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水澤乃乃/海空花/加藤椿/川峰櫻

（青岛日报／观海新闻记者 琴音沙羅）