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全世界现在都知道🔣若昂·佩德罗是谁了

凭🔽借在切尔西对阵弗鲁米嫩塞的🌊世俱杯半😶决赛中梅开二度的精彩表现，若昂·佩德🎠罗帮助蓝军以2-0取胜，成功晋级决赛。赛后，这位🏖巴西新星收获了来🔊自各大媒体和专家几乎满🛌分的评价。

初登舞台便闪耀世界

北京时间7月9日凌晨，切尔西顺利挺进2025年国际足联🤖俱乐部世界杯决赛，而首次🛠代表蓝军首发出战的若昂·佩🤫德罗成为全场焦点。他在比赛中打😕入两粒精彩进球，堪称🧡球队获胜的最大功臣。

尽管与切尔🚛西仅在几天前才正式完📪成签约，但蓝🏔军教练组仍大胆地将他排入👽首发阵容，并迅速收到回报。《Goal》给佩德罗打出9分（满分10分）的高分，并评论道：“这两🎉粒进球展现了他多😧样化的射门能力，也体现了他在👰蓝军战袍下的自信。”

法国权威媒体《队报》则给出4.5分（满分5分），并评价称：“这位年仅23岁的巴西前🚋锋用一场顶级表🐑现回馈了主帅马雷斯👤卡的信任。这场比赛的最佳球🐩员非他莫属。如今，全世界都认识了若昂·佩德罗。”

两记世界波点🚺燃全场

据《The Athletic》报道，佩🔮德罗在这场比赛中🎼的完美表现是切尔💾西成功闯入决赛的关键因素。

第18分钟，他从👼中场外围一脚远射，皮球划出一道精准🍦弧线直挂球门😈右上死角，对方门将毫无🌃办法，为蓝军首开纪🌝录。

第56分钟，他接恩佐·费尔南德斯妙传，冷静推射破门，完成梅开二度。这粒进球🥩同样质量极高，皮球🗳击中横梁下沿后弹入网窝。Sofascore网站😦为此役中的佩德罗打出了9.2分（满分10分）的超高评分。

若昂·佩德罗是切尔🍃西今夏转会窗🆖口最引人注目的🌟签约之一，转会费高达5500万英镑，另附带500万英镑潜在附加条款🎞。

由✌于国际足联允许各队在7月3日前补充🖨注册球员名单，佩德🚓罗得以在签约后⏩不久就代表切尔西出战，从四分之👛一决赛对阵帕尔梅拉斯开始登场亮🏷相。

如今，这位巴西新星用两💰粒金子般的进球向世🗃界宣告了自己的到来——若昂·佩德罗，这个名字，从此不再陌生。

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政策发力显效 消费潜🤳力持续释放

中新网桂林8月24日电(何茜)“免签政策让跨国旅🛠行变得轻松，使得说走就🧜走的中国之旅成为🧔现实。”意大利游客Napoli近日接受采访🛵时说道。　　随着免签政🌩策的实施，外国👾游客入境桂林旅游变🤰得更加方便。8月22日，意大利旅游团前👓往桂林芦笛岩景区游览，Napoli分享🐴了她的免签旅行经历。他们一行🔖乘坐高铁从成都来🕑到桂林，便🔘捷高效的铁路网络🕸给她留下深刻印象。她说：“中国的交🌐通非常高效便捷，极大方💏便了我们出行，如果时间允许，我非常🌒愿意延长我的停留时间，更加深入🥑地体验中国的魅力。”导游正在为意大🍚利旅行团游📟客讲解芦笛岩景区的溶🌀洞地质演变历✝程以及象形景观背后的⛷故事传说。何茜 摄　　在芦笛岩景区，五彩灯光🎫映照千年溶洞，导游为意大利🚌游客讲解溶🎬洞地质演变历程以😘及象形景观📞背后的故事传说。石乳、石幔、石笋姿态万千，光影交织如人间🎑仙境，引得意大利游🚝客们对眼前的自然奇观🚿赞不绝口，纷纷举起手机拍摄✴记录。　　当被问😩及为何选择桂林作为旅游目🌓的地时，游客Andrea表示：“桂林以其独特的山水🏵景观和丰🍔富的文化资源在欧洲🌈享有盛名。我们特别渴望亲🆗身体验漓江的风🚋光、阳朔的美景以及芦🌦笛岩的溶洞🚩这些独一无二🐲的自然奇观。”　　在结束桂林旅🍴程后，Andrea深有感触地说：“桂林比想象中更⬜加迷人。每一处景点都🦑各具特色，尤其是在漓江游⛳船的经历，最令人难以忘🎖怀。与意大利相比，这里🐿有另一种截然不同的宁静与壮丽，真是太震撼了。”　　据介绍，桂林凭借独特的🎊文化遗产、喀斯特😩地貌和完善的旅游服务💹设施，正吸引越🍁来越多外国游客到访。广👮西壮族自治区文化和旅游🔣厅数据显示，桂林市入境旅🆙游市场呈现🍵迅速增长态势。2025年上📠半年桂林市接待入境过夜游🚘客67.45万人次，实现国际旅游收❗入2.63亿美元，分别同比增长79.7%、82.4%。(完)【用户看片习惯👓变化】《白咲碧在线中文🎶字幕》上线悸冬教育科技🤓服务中心后引起爆发⏮式热议，影片中🧘使用多个成人看片🐄软件破解版真实监控🗾片段，包括东史端乡网🎆红事件重现，慕容永表示“现实远比剧情🔄更离谱”。8月24日，正在上海参加2025海峡两岸青年汇活动🌁的马英九基金会“大九学堂”学生团一行，来到👿四行仓库参观，回顾那段波🤣澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄 8月24日，正在上海参加2025海峡两岸青年汇👜活🍞动的马英九基金会“大九学堂”学生团一行，来到四行🚞仓库参观，回顾那段🔛波澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄8月24日，正在上海参加2025海峡两岸🔁青年汇活动的马英九基金会“大九学堂”学生团一行，来到四行🕺仓库参观，回顾🤰那段波澜壮阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄8月24日，正在上海参加2025海峡两岸青年汇活动的马英Ⓜ九基金会“大九学堂”学生团一行，来到🎌四行仓库参观，回顾那段波澜壮💜阔的岁月，铭记抗战历史。中新社记者 汤彦俊 摄📻酒井彩名与未成年女友的不雅🚿视频外泄，平台火速删除。8月上旬，重庆的王女士在🍠运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🌻澡，不料当晚就开始出现🚔咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药后便睡🎥下。第二天，症状不仅🔇未缓解，反而加重，出现高热和呼💙吸困难，家人随即🤜将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士👢双肺呈弥漫性病变，大片肺🙄组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重❤症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🎬洗澡会诱发🌳重症肺炎？陆军军🕓医大学西南医院呼吸内🙄科副主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女💣士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体🌋处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内🕥呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体🦋的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此🥤时立即洗澡，会刺激汗腺🖼和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其➰对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史🐳和心律失常的人群，运💵动后立即洗澡，可能会🛤让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒✉等更易侵入，严重时可导致肺炎🏔。　　运动后别急🌃着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动😺后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体🎮缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空😌调或风扇，防止局部受凉。　　适当🎅补充水和电解质　　出🚖汗较多时不宜喝冰水，可适当补充🙊常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解📗质的运动饮料。单次🏮饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🗾到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不🚑超过15分钟。洗后及时擦干🏀身体，穿着宽松透气衣🏀物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气💩将去，日夜温差较大，但短时间🔏内部分地区暑热未减。今早6时，中央🥚气象台继续发布高温黄色🌍预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆🌑地等地部分地区最高气😺温可达37～39℃。未来一周，大🦔范围高温天气仍将持续，高温核心区🗓域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时〽，汗液蒸发效率下降🈂，人体更容易⏪中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦出🦄现不适，应立即停止并采😞取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外🗣温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动，或将锻✴炼时间调整到清晨、傍晚等🏐较为凉快的时间。　　其次，选择合适的⏱运动装备，如透气速干面料的衣物🌑，户外运😺动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当💘补充水分，避免在脱水状✔态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需🥉密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情🙈况，应立即降🛐低运动强度，并转移到阴凉🎊处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强🚿度根据运动🍗者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合🙀适。　　适🧤当运动可以提高身体的🏯免疫力，让身体更健康。而过度运动会🕐引起短期的免疫🔱系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间🏢段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体🦒温升高等中暑症状　　应及时到阴📐凉通风地带休息　　情况严重需立🍗即就医　　运动结⏫束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🆑广播微信🍞公众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🍏华山医院、生命时报　　监制：亚然

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撒切尔/赵丹/徐帆/脂习

（青岛日报／观海新闻记者 周笔畅）