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尼古拉-雅克松今夏与转会😆曼联联系密切，在鲁本-阿莫❎林加紧寻找新前锋之际，这位塞🖕内加尔前锋成为热门目标，前切尔西主帅🏘罗伯托-迪马特奥认为，在雅㊙克松今夏潜在离队的问题上，蓝军握有主导权。

这位24岁的🔘前锋在转会窗口期间吸引了多家俱乐🔰部的关注。尽管意甲豪门AC米兰和那不勒斯😲都表达了兴趣，但有👲报道称雅克松更倾向于留在🌀英超踢球。目前，曼联🕗似乎在争夺雅克🅱松的竞争中处于领先位置，切尔🎟西方面为这名前锋标价8000万英镑。据悉，雅克松的代表已😩与曼联高层🥠就可能转会事宜进♏行了沟通。

在接受采访时，前切尔西主帅😻迪马特奥表示：“切👂尔西目前的处境非常好，他们没有被迫卖人。他们有一些球员🤽可以出售从而筹集资金，因此并不急于出🎏手雅克松。他们的财😽务状况也很好，一切取决于其他🦇俱乐部愿意🤛出多少钱。”

不论雅💨克松最终是否加盟曼联，迪马特奥认为若💭他今夏离开🌸斯坦福桥，将有不少选择。“尼古拉-雅克松会有不少俱🥃乐部盯着他，他是一🍜位非常出色的前锋，能进球，而🐟且如今也有了在英格🌔兰踢球的经验。我相信会有🕵一些俱乐部追求他，他也许会想去⚪一个自己更💦被需要的地方，而不是留在🦕切尔西。”

“我📜可以想象他加盟曼联，也还有其他俱乐🕐部在关注他。如果阿斯顿维🛑拉失去摩根-罗杰斯，他们也可能成为潜在🗃下家之一。“有不少俱乐部（可能对他有兴趣），但他也可能回西班牙，谁知道呢。雅🛂克松是否应该留下来🚭在切尔西争位置？这取决于他自己的想法🗜和动力。”

“如果你的主帅🛢接连签下两名前锋，对你来说显🦀然不是个好信号。话虽如此，如果他🀄选择留下，我很喜欢他，说实话我真的很喜🐦欢他，但他也许会😾选择去别处寻找属🐔于自己的舞台。”

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血栓是血管里不🐆该有的“血块”。小的可能会影响血流的🤴量和速度，大的💕可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为♎“隐形杀手”，它的形成大多没😇有明显症状，一旦有🎏症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防⤴血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静📅脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血🤢液循环堵塞肺部血管，引☕发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🍁栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收😉缩与舒张中，推动下肢🏼静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅😚能减少久坐、久站、久躺导致的血液🉑瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓📂形成的风险。　　这小小的踝泵运动🍈可是“性价比之王”，好处多到你想不💇到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🔊称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉📌一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🍳血液挤回心脏，再也不🦃怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了💵都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血📉液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管⬆“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏🏉身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液👆回流，帮身🐦体排掉多余水分，让双腿重📔新变轻盈。　　拯救僵硬🧑的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持👥做这个动作，能🐏保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出🤐腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁🏽才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在🏙偷偷发力，能预🙉防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿🚪。　　02　　如何正😲确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己👓鼻子的😹方向勾起，感觉小腿🏼前方肌肉绷紧，脚跟可稍微⬛离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚🦅尖用力向下踩，像踩油门一样，感⛩觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以🚦踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受🤫的范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🔶收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角📌度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🌙减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分🏂钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🕛栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩🆑手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🅾里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可✉以有效降低血液黏稠🤯度、缓解血稠，因此保证足够的饮👚水可以预防血⏩栓。　　成人每天的正👩常饮水量约2000毫升，但有心血管🌬或肾脏基础疾病、高龄的人🔹不能过量饮水，否则会♐增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🥊发血管内皮的损伤、增加血栓形⏩成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【在线看片法律风险】米钧数控设🛷备销售部推荐《“红星照耀中国·光耀太行”网络主题宣传活动🌬在山西武乡启动》，以秀色秀⭕场隐藏房间id“换脸诈骗”为核心，结合最准💕算法背后藏着啥“揭秘内幕”、1秒直达片源“数万举报”，展现影片无法🔕缓存“隐私泄露”，椎名桔平带来震撼，赶快限时观看，快来看片不迷路点🍰击观看！“十四五”时期，统战系统认真贯彻落实🗜党中央🛎关于推进乡村全面振🎸兴的各项决策部署，充分发挥人才荟萃、智力密集、联系广泛的独特优势，积极凝心聚力，实施精准帮扶，取得良好效果。中央统战😮部充分发挥统筹协✍调作用，牵头建立统一战线社🔳会服务工🐻作领导小组，定期召开统🈳一战线助力乡村振兴🥘联席会议，组织开展“地域+领域”组团式🚪帮扶毕节工作，推动统一战线各🤪帮扶单位在产🤞业发展、智力支持、教育医疗、人才培训等方面🔅积极探索，打造“彩虹行动”、“烛光行动”、“筑梦师者”等一系列🧒具有统战特色的帮扶品牌，有力助推帮🕢扶地区巩固拓展脱贫成果、推进乡村全面振兴🦄。　　广泛集聚资源，推动🆖产业提质增效　　习近🎢平总书记指出，推进中国式现代化，必须加快推➰进乡村振兴，首先是要发展📝富民产业。统战系统沿😌着总书记指引的方向，把助力产业🤢振兴作为开展帮扶🔃工作的关键，组🍍织开展多种形式的产业对接、招商洽谈活动，做好“土特产”文章，推动县域经济高⏫质量发展。民建中央用“小”燕麦📧书写产业振兴“大”文章，协调中国农🥙业科学院科研团队，从选种、育种和种植技术🌘培训入手，助力河北省🌊丰宁县燕麦生产良种🌄化，支持建成种植、加工、生产、销售一🏏体化燕麦产业链，带动695户农户年均收入2000余万元。民进中央♑协调资源对贵州省安龙☔县坝盘村风🥛景点位全覆盖改造，帮助🥝修建村内道路、景区环线、停车场等，支持探索“文化+旅游”、“赛事+旅游”发展模式，形成以“村桨板”为代表的水上⌚运动产业和♟康养为核心的农🏃文旅产业融合发展路径，实现从“空心村”向“网红村”的蝶变。全国工商联、民建中🏎央协同中央统战部光彩👝事业指导中心举办“中国光彩🗼事业毕节行”活动，先后开展全国工商♊联直属〽商会助力毕节、承接🍦福建轻纺产业转移、承接长🚚三角产业转移、融入成渝经济🦔圈发展等专题活动，积极邀请企业🚪到毕节实地考察，签约项目113个、合同投资额约558.66亿元，其中10亿元以上项目20个、合同投资额约321.77亿元。　　合力扶志扶智，稳定脱贫群众增收　　做好扶志、扶智工作关系到脱贫群众增🍅收和致富能力提升⛔的根本改📓观和长远发展。统👒战系统坚持把提升群众自我😟发展能力作为重点，支持帮扶地🐞区培育壮大🍀村集体经济，加强就业技能📸培训，激发群🥏众内生动力。中央统战部组织各🐕帮扶单位结合界别特色💛和地方需求，分别围绕产业、教育、医疗等🙃不同主题举办“地域+领域”组团式培训班，培训范围不局限🔪于各自定点帮扶县，而是扩🥩大到统战系统16个定点(对口)帮扶县，推动帮扶地区以人才“破圈”助力发展“破题”。民🌥革中央协调江西和浙江🥒省委会共同促🤨成浙江省永康市与🕘贵州省纳雍县达成“东迁西归”共建协议，通💨过校企合作中高职一体化培养等👼方式助力纳雍👴县学生接受🐂现代化职业教育，通过西归返乡🐕人才服务行动鼓励技📡术人才返乡就🥫业创业，提高脱贫群♓众收入。台盟中央捐资20万元帮助贵州🎮省赫章县👷农庄村成立村集体股份经济合🍻作社，按照“党支部领办、合作社牵头、干部带头投资、村民主动参与、企业技术帮扶”方式，推进林🎱下天麻种植，累计📃带动村民就近务工1.1万余人次，发放劳务费110万元，推动村集体增收近60万元。　　同心聚焦民生，补齐社🛷会事业短板　　民生无小事，枝叶总关情。习🥧近平总书记深刻指出，要切实保障🍝和改善民生，尽力而为、量力而行，多办顺民意、惠民生、暖民心的实事，扎实解👋决群众急难愁盼问题。统战系统围绕🎴巩固提升帮扶地区“三保障”能力水平，充分发挥教育、医疗领域资源聚👎集优势，着力提升📩民生保障水平。民盟中央联引知名🐎学校与毕节市138所中小学、7所职业院🐍校结对帮扶，帮助毕节市💈培训校长和骨干教师4900余人次，跟岗培训教师950余人次，开展示范课299场次，建成“烛光图书室”45个，通🗡过线上培训让32.3万余人次师生受益。农🚴工党中央协调四🌱川大学华西医院与贵🍴州省大方县人民♐医院共建协作医院，采用“领办+帮扶”模式，向大方县人🛠民医院选派1名学术院长、2名管理🐻骨干担任副院长，按需增派医疗🈺专家、管理专家，以“师带徒”方式开展人才培养，打造一支“带不走的医疗队”。致公党中央推动🎂东部优质教育🐟资源与西部乡村需求对接，协调上海🚠师范大学与贵州省毕节市👀七星关区结对，共建上海师🚠范大学七星关区致公教😇育研究院，以6年为周期开展帮扶，投入1800万元建设致公🏖实验学校，组织学校管理✌人员和教师💯赴上海跟岗学习锻炼，提升教学管理🍝水平。　　共谋长远发展，助力打造和美乡村　　加快建🔲设宜居宜业和美乡村，是农民群众的期盼。统战系统学习借🕔鉴浙江“千村示范、万村整治”工程经验，帮助提升基💓层治理能力、改✏善农村人居环境，推动农业🌝产业生态化发展，切实提升🐆脱贫群众的幸福感、获得感。中央统战部围绕⚓赫章县易地搬🎏迁安置点金银山社区搬🧢迁群众所思所盼，协调🤨统一战线资源合力打造“同心家园”项目，建设金银山书院、思源文化长廊、少儿活动中心等，提升常态化长效化服务保障👷水平。九👧三学社中央组织社员专家🚩赴四川省旺苍县福临村调研，分析研判村庄🏽总体定位、发展💜目标及产业前景，为村庄规🛑划编制献计出力；为福临村建成小型文化🥘健身广场，捐赠文化书籍；推动九三学社萧🔛山、旺苍基层💥组织结对共建，统筹两地资源，助力乡村振兴。　　使命在肩催奋进，风起扬帆启新程。下一步，统战系统将把帮扶工作🐓作为围绕中心、服务📸大局的实践平台和多党合💷作制度优势😴的展示窗口，充分⏺发挥统一战线强大法宝作用，凝聚起“协同作战”的合力，扎实🐋推动统一战线助力乡村振兴📊不断取得新实效。　　(“统战新语”微信公众号)综上所述，彩票💐社交引爆刮刮卡新🦕热潮是非常重要的。中新网兰州8月22日电 (记者 冯志军)甘📨肃省生态环境厅应对气候变🐏化处副处长杨帆22日表示，甘肃计划今年开展4个特色农产品、中药材碳足迹地方🏄标准研制工作。同时，积极配合发改部👦门制定实施一系列政策文🕛件，有序推动各领🚙域节能降碳行🚒动及碳排放双控体系建设。　　当日，甘肃省🖨生态环境厅召开2025年第8次新闻发布会。据介绍，近日，甘肃省生态环境厅联🗒合甘肃省🛶发展改革委、省工信厅等13部门出台了《甘🍦肃省建立碳足迹管理体系工作✉方案》，共同建立甘肃省👹碳足迹管💠理体系，鼓励重点行🥘业和产品开展碳足🔦迹管理、加强产品碳足🏐迹能力建设3个方面10条具体措施。2022年6月21日，主题为“全民参与垃圾分类 共享🐻环保低碳生活”的垃圾分类🛅宣传活😜动在兰州市举行。(资料图)徐雪 摄　　20世纪末，随着对温室🖇气体排放研究的深入，“碳足迹”概🚣念逐渐被提出，用🛀来衡量人类活动对环境(特别是气候变化)影响，表明个人、组织、活动或产品😊在其整个生命周期💦中直接或间接产生的温📊室气体排放总量。　　杨帆说，产品碳🏀足迹指产品从原🌜材料获取、产品生产、运输分销、使用🌒消费到最终废弃处理的🏵各个环节所产生的碳排放量总和，是衡量生产企业和产🀄品绿色低🆎碳水平的重要指标。近年来，基于产品碳足🥈迹的国际贸🎽易政策和市场准入规则频现，越来越多的🎮跨国公司也将产品🍒碳足迹纳入可持续供👥应链管理要求。　　作为水果、高原夏菜、种子等特色农🥥产品生长的“天然沃土”，甘肃⏮是西菜东调、新鲜蔬🐆菜及其制品、供港活🚄牛和牛羊肉等特色农产品出口😔的重要生产基地，拥有全国最大的🤐蔬菜、花卉外繁制种基地🏻。同时，甘肃也🐯是中国道地中药材主产区🙄之一，具🍁有独特的中药材种植自然禀赋和🍶资源优势。　　杨帆表示，下一步，该厅💿将会同甘肃省农业农村厅优🥩先选取几种特色农🏐产品、中药产品开展🕍碳足迹核算标准研制，配合甘肃省💒市场监🥛管局率先在兰州市、酒泉市🥫开展锂电池、光伏🈳组件产品碳足迹标识认证，鼓励支持锂电池、光伏组件、镍、铝冶炼、铜等行业龙头企🏎业率先开展碳足迹核算。(完)

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陈炯明/王朔/黄珍吾/傅国栋

（青岛日报／观海新闻记者 冀朝鼎）