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北京时间7月3日，利物浦前📃锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世🙁界足坛❕陷入了深深的惋惜🥑与悲痛中。尤其🏳是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🥘心理辅导的球📒队心理专家理🔽查森将对利物浦的球员及🥅教练进🚥行心理辅导，帮助🌂他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🚗界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利❓物浦柯克比训练基地，与俱乐⛰部的运动心理学家李-理查森💭坐下来聊了聊。他们📹的对话被拍摄下来，谈及精🍵英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受📐而非压抑情绪的重📼要性。若塔一如既往🐈地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🔢说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一🏹样了。这就是为什么应该和😝别人倾诉的一👵个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认🕘问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的💖球🎎员每隔几周填写一份关于心理👝健康的问卷。“这么做其实是为了让📆他们能👭稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获🥍得支持，无论是我，还是💘其他能和他们沟通、一起解决🎧问题的人。”

随着若塔🛢和他的兄弟上🆓周四在西班牙因车祸不幸🥩离世，这个庞大😖的支持体系🚃比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人💫的悼念不断涌现，而利物浦却不得📶不开🌤始准备重返赛场。大多数球员已于💏周二回到训练基地，这是上💤赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常为那⛄些想聊聊如何应对🎯压力、状态下滑、伤病影📙响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🦐工作人员都沉📰浸在悲痛中，他们要接受♊的不仅是一位才华横溢的📌队友的突然离去，更是一位深🎑受喜爱的朋友的残酷🕎告别。

“我从没想过，假期结束后回🍐到利物浦会让🆔我感到恐惧。队友来了又走，但💖从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子⛳中写道。

罗伯逊在社交媒体💺上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🛏到的是🧢那些承受着🌧难以想象的痛苦的家人。但在未来🌕几周乃至几个月里，他们也要处理🤣自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🤛长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🦅不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席📊会带来巨大的失落感🎮。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地☝，大家聚在一起，也能从中获得些🕟许慰藉。

从🚕高层管理人员到教练组，从理疗师到资深📜球员，每个人都要扮🌴演好互相照顾的角色🔂。有些人可能🤵需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠🚢长期任职的🙅俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🍗电视台为安菲尔德外🚬纪念若塔👱的一小时特别♍节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们🍩必须给人们时间去经历这🎒个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心🛡理学还是🐭神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼🤣泪就像是心脏承🔫受过多压力时的安全阀，像👗是无声的祈祷，能表达我🐁们无法用言语诉说🕓的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心♈里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🥟人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们🚤把它当作赞歌或战吼来唱。但🍾在希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们😵也把它当作祈祷来唱。人们能对经历🍨这种创伤的人产生共⏮鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲😲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🐑地走向永恒。’”

理查森😔也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🚆教期间加入俱乐部以来😳，他已经赢得了球🛀员们的信任。

他也💒有自己的球员时期，他曾是一🌩名作风顽强的中场，曾效力于🏕布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🍬姆竞技，之后在切🍭斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🏥教练索斯盖特等🐕人一起考🐾取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻💛读心理学学位，因为对足😴球运动中🌾的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🕜目睹心理问题如何🍲对队友造成影响，而那些队友往🐈往会用酗酒这种🦅不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共同🌔创立了🛣绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个🎛名为 “安全网” 的在线心理🌌健康支持平台，提供🏄从压力到丧亲等一系🆓列问题的信息和帮助。该平♈台随后被职业足球🤗运动员协会采用。

“我们提出这个🤵想法时，心理健康还是个禁忌📥话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康✌和身体健康密不可分，两者都🕙需要管理，很多心理学家和⛽精神病学家也认🙍同这一点。”

“那种认为有人能一🚊生快乐健康、毫无挑战🍋的想法完全是幻想。我们大多数人🐻都会在某🧕个时刻遇到困难，这是生活中💛自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🐧对我们的🐃心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰👲开夏郡板球✋俱乐部工作过。

去年10月在柯克比📇训练基地与若塔的🤦对话中，他📳们谈到了在打破心理健康壁💮垒方面取得的进展。

“心理病症往往🚗来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🤫享问题，是因为有一种🚏过时的观念，认为这是件不🚤好的事。但态度已经发📳生了巨大变化。我们在帮助🕶人们意🎞识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🛀很大进展。有些人😉认为心理学家‘会对他们做📝些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森🕛定期发给球队的问📮卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🐲确实有机会去思考这些问题。”

最让人🗂触动的是，若塔谈到💿踏上球场🗓往往能带来一种令人欣慰😢的分心：“我觉🐮得当我踏上球场，一切都豁然开🛹朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🐨现在我的脑海里。不知道其他🅾球员是不是也这样。”

有些人会在重返🧘赛场、用比赛纪念朋友➕的过程中找到慰😆藉，感🤭受来自俱乐部球迷群🛥体的集体支持。不过，目前不会有任何⚪压力，只有理解——震🗄惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🏮有满满的关心，以🏣及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🌴系帮助利物浦在球场上达🔗到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是🈲帮助他们从🥛这场深切的悲剧中重新🐰振作的力量。

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竹内沙也/奏帆/河原楓/新藤真美

（青岛日报／观海新闻记者 桃繪明香）