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直播吧07月24日讯 巴萨官宣租借拉什福德，同时宣布拉🗃什福德将穿巴萨14号球衣。

巴萨🦔官推晒视频，拉什福🎼德与拉波尔塔一起手持巴萨14号球衣，配文：“我们的新14号❤️”。

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联播+｜新时代西藏故事

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8月上旬，重庆的王女士在🦈运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了🥔热水澡，不料当晚就开始出现📆咳嗽、头晕等症状。起初她并🌿未在意，自行服用感冒药🚯后便睡下。第二天，症💥状不仅未缓解，反而加重，出现高热🎁和呼吸困难，家人随即将她送💟往医院。　　到医院后，胸部CT显示王💍女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白✏，即所谓“白肺”，最终确✏诊为重症肺炎。经过精心治疗，王📙女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗😒澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学🚿西南医院呼吸内科副主任医师🍰陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺🍣炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容🛀易侵入　　陈永锋表示，高温运动中🚼人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道💔黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中📧的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病📶原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中🚥风病史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管🧤进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒🏓等更易侵入，严重时🏂可导致肺炎。　　运动后🥋别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气💸运动后应遵循“渐进式降温”原则，分🗜四步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🎌通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避❔免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电🚵解质　　出汗较多时不宜💹喝冰水，可适当补充🤟常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解👋质的运动饮料。单次饮🤡水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降🚓至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾🕉擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时⬛擦干身体，穿着宽松透气衣🥪物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将🌳去，日夜温差较大，但🚀短时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继🌥续发布高温🐥黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐📹鲁番盆地等地部分地区最🐥高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天📓气仍将持续，高温核心区🕤域位于长江沿线。　　在高温、高湿〽环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更🌚容易中暑，甚至出🦈现热射病。运动🔳过程中一旦出现不适，应立即停止并采取相📜应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动🕖，或将锻炼时👔间调整到清晨、傍晚🐎等较为凉快的时间。　　其次，选🍖择合适的运动装备，如透气❗速干面料的衣物，户外运动🚢避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补💹充水分，避免🐞在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🗳体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加🎐快等情况，应立即🙏降低运动强度，并转移到阴凉😸处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🆑据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保⏲持在每分钟120~150次左右较为🤾合适。　　适当运动可😣以提高身体🏞的免疫力，让身体更健康。而过度运动🗨会引起短期的🌇免疫系统抑制，导致免疫力👽下降。　　国家应✡急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🏖运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升🐜高等中暑症状　　应及时到阴⛰凉通风地带休息　　情况严重需🧒立即就医　　运动结束不要立🎷刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家🖍应急广播微信公众号综😈合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🚏学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【哪个平台片源最全】近期登上www.metwhich.com热搜榜的《吉泽明步电影》，由Jasmine Daze爆料并剪辑完成，据称原素材来🤾源于李老家乡一🍘场真实偷拍事件，引起🙌法律界与网民群体💝的广泛争议。国家卫生健康委🎵今天举行新🎊闻发布会，介绍🦈时令节气与健康有关情况。　　山东省🐽疾控中心主任医师张丽介绍，我国成人可以接🏉种的疫苗种🔁类比较多，比如预防呼吸道⛵传染病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫♐苗，预防肠道🥀传染病的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗、预防动物源性传染病🌯的狂犬疫苗、出血热疫苗、乙脑疫苗，预防接触传播🥦疾病的乙肝疫苗、HPV疫苗、带状疱疹疫苗等。　　这么多疫苗，应该怎么选择呢？　　大体上可以分为三类：　　一类是除了接种👣禁忌均建议接种的⛽疫苗。比如流感疫苗，无论既往流感疫苗🌞免疫史如何，都建议接种1剂次🗿当季流感疫苗；60岁及以上🔮老人建议接🖇种带状疱疹疫苗、肺炎球菌疫苗等🐰。　　二是主要推荐🐓重点人群接种的疫苗，不同疫苗重⤴点接种人群不同。比如建议慢性🥝肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生或部队官兵、餐饮业人员、畜牧养殖者、疫区旅行者等🕑接种戊肝疫苗；建议出🐙血热高流行区居住的🎺人群接种出血热疫苗。　　三是特定情形下接种的疫苗。比如被猫、犬等🚇咬伤后建议接种🔰狂犬病疫苗，根据伤口情况、既往疫苗接种情🍻况判断是否需要接种🤬破伤风疫苗；境外旅行人✈员根据入境要📚求可能需要👅接种黄热病疫苗、霍乱疫苗、流脑疫苗等。　　总之，成人🖼疫苗接种的选择应该综合年龄、健康状况、职业、旅行计划💞以及既往疫苗接种史等🍎因素综合判断，具体可以🕚向当地疾🎳控机构进行咨询。　　(总台央视记者 杨阳 史迎春)小倉つむぎ亲述：创作《（文化中国行）一🍀方澄泥天鹅砚 千载古艺时尚风🥗》背后的故事。中新网淄博8月22日电(记者 左宇坤)8月21日，绿色中国2025淄川对话会🤸在山东淄川举行。　　本次活动以“老树·新芽：能源转型与产🙍业低碳👎发展一体化”为主题，基于山东省淄博💪市淄川区大🍠奎山废弃矿坑转型再利用🥂项目，旨在🍛汇聚政产学研等多方力量，围绕“能源转型如何赋能⤴地方低碳发展”展开深度对话，分享实践经验，探索可复制、可推广的绿色转型模式。图为山东🕎省淄博市淄川🎌区委常委，区人🎚民政府副区长，开发区管委会党🦇工委书记刘鸿智致🎰辞。　　山东省淄博市淄川区委🐡常委，区人民政府副区长，开发区管委会党工📤委书记🍸刘鸿智致辞表示，淄川作为🈚全国第三批资源枯竭城😯市，抢抓列🚮入山东省绿色低碳高质🤮量发展先行区、探索成长型试点区🎙县的重要机遇，深入推进能👗源转型和产业低碳发😦展。大奎山多能互补示✍范项目打造🤲了全国矿区“能源+产业”高效综合利🍙用的“淄川模板”，走出一条资源枯🍍竭城市绿🥊色低碳高质量👷发展的新路。淄川区将总结👚用好大奎山多能互补💊项目建设经验，充分🏥利用废弃矿山、荒山等闲置土地，创新示范、发展抽水蓄能，抓好花能互补、农光互补、矿井水综合🏝利用等能源项目建设，推进“光储氢热”一体化新能源项🗡目发展。图🆖为能源基金会城市与📮区域发展执行主任王志高致辞。　　能源基📇金会城市与区域发展执行🍋主任王志高在🔶致辞中表示，废弃矿🕰山治理是复杂的世界性议题，没有标准的解决🙇方案。淄川在大🙈奎山创造性地把能源转型、产业转型、可持续😰转型和废弃矿🌗山治理结合起来，是一次极具创新的实♊践。本地的光伏、环💗境热能最大限度地在本地消纳、存储，降低了花卉💇生产成本；花卉生产🔮销售所创造的现金流，又可以支📻持矿山的生态修复和开发；花卉产业、矿山⛳修复和开发都创造了就业，为社会发展注😛入活力，形成良好闭环。大奎🔉山模式需要政策创新，需♊要平衡修复与利用、治理与开发，如果得到推广，将对中国和全球😎废弃矿山治理做出巨大👙贡献。图🌥为国家发展和改革委员会能🏑源研究所高级顾问、中国宏观经🚹济研究院研究员韩文科🔍作主旨演讲。　　主旨演讲环节，国家发展和改革🧑委员会能源研究所高级顾问、中国宏观经济研🥏究院研究员韩文科以《面向“十五五”的能源转型和产业👢低碳发展趋势》为题演讲。他表示，积极发🔷展非化石能源、严格控制化石能源🧑消费和深化能🐍源体制机制改革是“能源安全新战略”叠加“双碳”目标下的🏠能源政策主要着力点，还原能源商品🔉属性和构建有效竞🚆争市场体系正为“十五五”能源转型发展和🧚产业深度绿色低🎥碳转型增添新动力。“十五五”期间，节能减碳将从能耗双控😘逐步转向碳排🛢放双控，中国将大力推动🐄“双碳”和包括能源行🤔业在内的经济💊社会的绿色低碳化转🛫型发展，着力解决经济结构⚪偏重、能源结构偏煤问题，绿电和氢能等正逐👜步成为支🌛撑产业绿色低🚻碳转型的新兴力量。图为山东省科学🎻院生态研🚠究所助理研究员单宝琦作主😺旨演讲。　　山东省科🥟学院生态研究所助理研🤺究员单宝琦以《淄川大奎山废旧矿♉区“能源+产业”综合利用项目研究🐀进展》为题演讲。他表示，该项目是基于当地👔资源配套和市场🔺需求形成的“能源+产业”发展综合体，可为🚲全国废旧矿区循环再🀄利用提供经验借鉴。以鲜花种植为切🔥入点构建新经📙济生态圈，充分带动鲜花😧深加工产业链为代📓表的第🌞二产业及电商直播、冷链物流、农文🚙旅结合为代表的第三产业👜融合发展。未来，淄川将以项🤫目建设带动产业发展，新能源及相关基础👂设施建设🏈将拉动全区🏎上下游百亿元投资，促进“一二三”产业融合发展。图为圆桌对话🚼环节。　　在圆桌对话环节，国家发🤡展和改革委员会能源研🎧究所高级顾问、中国宏观经济研🎩究院研究员🌔韩文科，山东省淄😝博市淄川区发展🥦和改革局党组书记、局长张宁，儿童🍥投资基金会气候项目经理刘⤵文瑾，能源基🍄金会低碳城市高📴级项目主管林微微，山东省📛科学院生态研究所所长许🥥崇庆，山东减碳新能源有🐄限公司负责人刘振🔘平以“废弃矿坑如何通🔊过能源转型焕发新生”为主题，围绕政策与📍规划引领、项目建设与技🔓术创新、投资与金融模式🖇创新、社会效🌀益与乡村振兴、经🤰验推广与复制、国际合作与传播展开⬜对话。　　韩文科表示，大奎山项目的一大特别之处在🐋于具有“一石多鸟”的多重意义，一个项目同🚰时解决了环境修复和🗽能源转型两个问题🛋，并实现了“一二三”产业融合发展。他同时提到，项目的未来发展还💲需要关注市场，挖掘更大的🏏潜力，形成更强的规范，最好是✂能吸引更多的年轻人参🧞与，把规模越做越大。　　张宁表示，大奎山项目充分发🎎挥了地方政府在土地、用水、融资、新能源💞等的资源要素配置，接下来将🏾按照可复制、可推广的原则，将淄川区更多的😉废弃矿坑连点成片，分批次推进推广。现在已经筛选✴了两三个点来做可行🛥性研究，以期构成一〽个多元互补、绿色支撑🛋的新型能源体系，更好地对淄川进行能源保🍇障。　　刘振平表示，大奎山项目在三🍘年过程中不停修整、不断提升，一直在努力解决📚整个区域“既要又要还要”的问题。首先就是要把🐈能源的问题解决，附带把地面以🤴上的环境问题做好，现在🔭项目除了有鲜花收益，室外景观、新能源🖥也有收益。从长远来看，曾经污染严重💈的废弃矿区⭐地下水，经过💿项目的重复过滤和使用，也会慢慢恢复到原🏂来好的生态。　　许崇庆表示，如🖨何让政策在老工业城市的矿🔪区真正落地生根是🤟要关注的问题。我们力求将“淄川模式”打造成🍡一个可看可用、可落地生根📿的案例，不仅能🔵够解决能源问题，而且能对产✈业和生态有价值。这🗂项工作推进的过程中真正体现了政🤦产学研的🏹紧密结合，希望未来能推广⏳到其他城市甚至到其他♌省份，用实⏮际行动践行“绿水青🔁山就是金山银山”。　　林微微首先用“场景”和“行动”两个关键词形容🎏大奎山项目，称它是一👧个具体的场景，是一场真正的实👏践。未来“双碳”路上，需要通过🎋打造场景产生需求，实现低碳技术的应🦖用，从而💵推动市场和产业规模发展。此外，大奎山项目是🧓一个典型😭的综合性解决方案，涉及绿🐉色能源应用、产业发展、生态环保、公正转型等要素。随着“双碳”目标推进，这种综合性横🚼向工作会愈发重要。　　刘文瑾表示，绿色转型🥂是一个长时间🙇的持续性过程，和整个经济🚪与产业发展密不可分，全面转型更是需🕺要⛴持续性的韧性。大奎山项目是这🗻一理念的有力💦体现，一是绿🌑色转型可以与经济产业结合，推动社会经济发💛展；二是在转型过😟程中需要将可再生能🥤源与当地产业结合；三是结合国际经验，有长期且可落地的规划；四是以💁协同机制形成合力。图为绿色中国2025淄川对话会现场。　　当日，与🚫会人员集体参观了淄川👉大奎山废弃矿坑转型再利🤒用项目，走访了🎤抽水蓄能设施、光伏发电设施、玫瑰种植大棚、鲜切花加工车🥈间等点位，深入了解🖕该项目如何基于当地资🌈源禀赋和市场需求，统筹“光储冷热-多能互补-智慧协同”全要素，充🛢分利用采煤沉陷地、闭坑矿井、废弃矿山，建设“高端设施农业+农光互补电站+废旧矿井🗣抽水蓄能电站+矿🏝井水综合利用系统”的🚤集约化综合体，形成“能源+产业”的高质量发展新🍌模式。(完)

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春風あゆ/白川璃奈/真白優/南桃花

（青岛日报／观海新闻记者 Kimmy Olsen）